Odpočet času (javasriptem) + odeslání formuláře...

Ahoj, mám HTML formulář a pod ním tlačítko odeslat a potřeboval bych nějak javascriptem (nemusí to být javasriptem, jakkoliv co nejjednodušeji...jinak dělám stránky v php) udělat odpočet času a když čas dojde na 00:00 (mm:ss), tak aby se jakoby stisklo subbmit tlačítko - prostě aby se odeslal formulář...

Ještě mě napadlo a asi by to bylo i lepší, že JS by jen zobrazil odpočet, nic víc, a php nebo něco jinýho (ajax,...) by na pozadí jen odeslal formulář...

Komplikaci je, že se jedná o test, takže na začátku testu se spustí odpočet a i když bude uživatel přepínat mezi otázkami, tak čas musí pořád běžet...takže asi budu muset do formuláře dát dvě skryté pole (input), kde bude uložen celkový čas (v sekundách) a již uplynulý čas (v sekundách)...a js bude muset do toho pole s uplynulým časem pořád zapisovat novou hodnotu...

Nevíte, jak to udělat? A ještě k tomu aby se čas někde ukazoval? Díky moc...