Rozesílání spamů je trestné,ale dost neúčinně postižitelné.Na cizí maily zásadně neodpovídat,jinak si spamy jen namnožíš,protože potvrdíš spambotům platnost své adresy.Naopak u českých firem,které zkouší otravovat s reklamou,stačí kliknout na odkaz k odhlášení odběru.Pokud tam odkaz není,tak důrazně odpovědět,že porušují české zákony a ať okamžitě vyřadí Tvoji adresu z databáze a odkaz si doplní.Pomůže i zmínka o nahlášení firmy na ÚOOÚ.
Jinak třeba Seznam má dost dobrý antispamový filtr,který toho dost chytí sám a dost zbytku jde nastavit.A třeba v Outlooku jdou nastavit pravidla pro poštu na blokování odesilatelů,celých domén,podle klíčových slov apod.a maily jdou rovnou do složky Spam pro přebrání nebo se rovnou mažou.Stačí si s tím pohrát.