Jak zakázat aktualizace ??

Ahoj.
Notebook se mi často při vypnutí nevypne a hlásí že se aktualizuje.....
Je to nuné ?
A co se v něm aktualizuje že to tak dlouho trvá ?
Lze to prosím nějak zatrhnout ?
Poraďte mi prosím jak .......
Děkuji - jsem laik..
Marda