Paměť je od toho, aby se využívala. Nejde o "zatížení", ale o využití. O zatížení můžeš mluvit u procesoru.
Část RAM potřebuje operační systém, další část programy, která běží na pozadí - ty zjistíš ve správci úloh, kde si procesy můžeš seřadit i podle využití paměti