Nejspíš hledáš něco jako je toto:
http://www.bezpecnyinternet.cz/
... ale nevěřil bych všemu, co tam píšou.
Wikan:
Trošku bych to modifikoval:
1. Aktualizovaný operační systém a všechny aplikace
2. Instalovat software pouze z prověřených zdrojů
3. (volitelně) Nepoužívat administrátorský účet, pokud to není nezbytné