Potrebujem vedieť ako nájdem zálohovú zložku pre Service Packy.

zapnout zobrazení skrytých souborů.

veškerá data odstěhuj na d:, v c:\documents & settings nemá nic takového co dělat.
změň výchozí umístění adresáře "dokumenty" pro jednotlivé uživatele, nkam na d:
normální prohlížeče umí změnit adresář pro download.
jinak budeš mít c: furt plné.

a že sis u automatických aktualizací povolil tu nejpitomnější možnost (na nic se neptat a stahovat a instalovat všechno), to je tvé rozhodnutí, teď si nestěžuj.