Notebook se přehřívá - jak ho nejlépe vyčistit ?

Ahoj všichni

Zjistil jsem,že se můj počítač přehřívá a rozhodl jsem se ho vyčistit.Jaký je nejlepší způsob vyčištění ? Uvažoval jsem nad vysavačem,ale na internetu se psalo,že je to k ničemu.Nejraději bych ho vyčistil bez nějakého montování.Předem díky za odpovědi.