od té doby je můj NTB zpomalený,padají mi FPS ve hrách

To s tim pravdepodobne nesouvisi, notebook projed antispywarem (superantispyware, mbam) nejlepe v nouzovem rezimu, Avast vypni nebo odinstaluj.

Ve spravci uloh si zjisti, zda ti pocitac nevytezuje nejaka cizi aplikace.

Zaloz si novy email - napriklad Gmail nebo Hotmail. Tam jsou normalni provozovatele, kteri neprodavaji emailove adresy erotickym agenturam a dalsim spamerum. (Jednu schranku mam z historickych duvodu /muj prvni email/ taky na Seznamu a taky mi pravidelne chodi nabidky na seznameni a na koupi viagry, ac na zadne porno weby a seznamky nechodim a nikde se neregistruji. Muzes si v nastaveni emailu vytvorit vhodne filtr, ktery bude zachytavat tyto zpravy a rovnou je posilat do spamu.)