Smazaná historie je prostě smazaná. Nemazal jsi soubor, ale jenom jeho obsah. A to nevrátíš.
Důležité stránky je dobré ukládat do záložek (a ty taky zálohovat).
Určitá naděje by byla, kdybys používal nějaký software pro průběžné zálohování (což se asi nekoná).