mám tam 69 procesů mám to zrušit, nebo nechat tak?

na domácí pc je to hodně - v tom se sám nemůžeš vyznat.
mitec tmx nebo process explorer a začni se starat, co tam běží za nesmysly.
co se (zbytečně) automaticky spouští po startu, zrušíš přes codestuff starter, ms autoruns nebo ten tmx.

přehrávání:
na této stránce https://www.youtube.com/html5 se dá snad jen zapnout, že vyžaduješ přehrávání přes html5, zakázat ten průser asi nejde, jen změnou prohlížeče.
takže si zkontroluj parazitní doplňky adwcleanerem.