Excel vybrání určité;

Zdravím, mám excel ve kterém jsou buňky A B C D F
Ve všech buňkach je nějaký obsah a celkový počet záznamů je 40 000.
Avšak já potřebuju z těch buněk jen určité data.. Tedy pokud obsahuje buňka F nějaké slovo.. Tak chci aby se to všechno co to obsahuje vyhledalo a mohl pak zkopírovat z těch vybraných buňky A B C D F a mohl je vložit do nového souboru.

Poradíte mi někdo jak na to ,