CPU teplota / P5K SE doska / Správne hodnoty ?

Zdravím a potrebujem poradiť.

Mám staršie PC, kupované v r. 2006. Originál komponenty boli :

P5K SE - Intel 2 Duo core E4500 / LGA775 socket
DDR2 - 1 GB ram
GT8600 grafika - 512 mb
Zdroj - 300 W
HDD Hitachi 320 GB
Case - Asus ( nešpecifikované presnejšie , totiž nikde na CASE nieje napísané o aký sa jedná, vzadu má 2 diery na ventilátory a z boku 3 vetracie otvory )

Odvtedy prešla doba tak upgrade je samozrejmosť aby to utiahlo nové aplikácie / hry. Niesom extrémista, mne stačí tak akurát zostava, tak nekritizujte kto by sa chystal nato.

Zdroj na 350 W,
Grafika na GT 440 - 1 gb
HDD na WD - 1 TB
Pridal navyše 2 gb ram - DDR2
A v neposlednom rade upgrade CPU na Intel Quad core Q9300 a tu nastáva problém. Tieto info píšem aby ste si mohli urobiť prehľad o tom čo mám v PC, keby to s tým súviselo.

Tak k problematike :

Intel Duo core vykazoval teploty v BIOS-e a cez program HWmonitor/ Realtemp okolo 30-32 stupňov IDLE a pri zaťažení okolo 40°. Mal som Stock chladič Intel, ktorý som použil keď som vymenil môj CPU na Quad Core.
Predtým než som sa celkovo pustil do výmeny, tak som si riadne preštudoval problematiku chladičov , ich správneho nasadzovania, správneho použitia chladiacich pást, lebo som to predtým nerobil.
Kúpil som si Pastu MX-2, ktorú som aplikoval na Quad core a teploty IDLE boli 65°. Skúsil som aj inú pastu GC2, samozrejme pri výmene prečistil liehom na čistenie aj CPU aj plochu chladiča aby som mohol znova aplikovať novú pastu. Teplota klesla na 60°. Pri zisťovaní či je to OK som sa dozvedel že procesor Q9300 utiahne asi 72°, čo je bezpečnostné maximum. Tak som to tak chvíľku nechal tak a ešte bádal , kde som zistil že optimálne teploty sa pohybujú okolo 40-45° a pri zaťažení by mali byť max 70°.

Rozhodol som sa kúpiť nový chladič. Gelid Tranquillo rev.2 , skúsil som najprv pastu MX-2, kde teploty IDLE boli asi 55°, potom som vymenil na pastu GC2, kde som to konečne stiahol pod 50°, čo som docela rád, ale stále to nieje tých 40-45°, ktoré je doporučené pre tento procesor. Momentálne mám GC2 pastu a teploty pri zaťažení nepresiahnu 62°. 2 hodiny testovania s Prime95. Otázka znie, či je to normálne , alebo by sa s tým dalo ešte niečo robiť ? Či nejestvuje riziko zničenia CPU, keď pri hraní mám teploty 60°, čo sa mi osobne zdá veľa, oproti tomu že starý procesor mal max 40° pri zaťažení.Pastu som skúšal aplikovať rôznymi spôsobmi, bodkou a potom aj rovnomerne rozmazať kartou alebo paličkou dodávanou s pastou. A áno, viem že s Water Cooling by sa to asi dalo, ale neplánujem investíciu do toho, vzhľadom na vek môjho PC a pravdepodobne kompatibilitu, veď nový chladič sa mi ledva vmestil do boxu, je to na centimeter presne.

Ďakujem dopredu za rady, či je to v poriadku.