Možná se to projevuje jenom u tebe (cache).
Jenže je velká pravděpodobnost, že s tím bude problém i u ostatních návštěvníků webu.
Zkus toto: www.jakpsatweb.cz a diskuse.jakpsatweb.cz

Něco takového:

<meta http-equiv="Cache-Control" content="must-revalidate, post-check=0, pre-check=0"> 
<meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache">
<meta http-equiv="Pragma" content="no-cache">
<meta http-equiv="Expires" content="-1">

<?php
// Date in the past
header("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT");
header("Cache-Control: no-cache");
header("Pragma: no-cache");
?>