Zdroj - kolik Watt a Značka

Zdravím včera mi pošel zdroj Eurocase ATX 400W pouze začal doutnat a pc se vyplo než jsem si uvědomil co se děje, (vím že mohu být rád že nešlehaly plameny nebo že nebuchnul co jsem se dočetl o tomto typu :D )

Mám půjčený zdroj a zbytek komponentů přežilo, ale chtěl bych se zeptat jakou by jste mi doporučili značku a watty dle mé sestavy bohužel se toho nemůžu na internetu dopočítat.

Pro sestavu:
MB - Asus M2N68 AM-SE2
Grafika- Ge force GTS 250
Processor - Amd Athlon 64 X2 dual core 5000+ 2,61 Ghz
Ram - 2Gb DDR2
HDD - Caviar 320Gb 7200ot
6x Usb slot
DVDRW LG GH22LS

starý zdroj eurocase 400w byl před výměnou základovky, ram a Grafické karty proto se domnívám že by byl možná potřeba vyšší (450W) nicméně zase nechci moc výkoný zdroj aby neměl moc velkou rezervu protože jsem se dočetl že i to je špatně a navíc k ničemu pokud se výkon nevyužije.

Pokud si s tímto dá někdo tu práci mi to propočítat tak předem děkuji :)