Čím to je, že Windows používám běžně a nestává se mi, že by se mi kazily a musel jsem přeinstalovávat?
Možná je to tím, že se nesnažím instalovat geniální balíky typu Kaspersky Internet Security, které kromě ochrany rozdrbou systém, nepoužívám obludy typu Systém Mechanic, které na jedno kliknutí "opraví" počítač a po dalším kliknutí jej musíš přeinstalovat?

Akce typu defragmentace registru majíc význam jednou z několik měsíců. Instaluješ a zkoušíš programy - běžná činnost uživatele. Pak stačí jednou za půl roku sustit regedit, ve větvi HKCU\Software a HKLM\Software vymazazat zbytky po programech, které jsi odinstaloval, použít nějaký ověřený čistič registru (ten předchozí popsanou činnost neudělá!), který odstraní odkazy na neexistující DLL knihovny. Pak pustíš program na defragmentaci registru a zjistíš, že jsi po defragmentaci ušetřil 100kB na velikosti, což vzhledem k desítkám MB velikosti registru je zanedbatelná velikost, takže otázkou je, zda to má smysl.

Defragmentace disku.
K té přikročíš případě, kdy se ti podařilo disk zapráskat téměř úplně a ty jsi tam ještě naládoval nějaké velké soubory (filmy apod.). Pak budou souboy na disku skutečně fragmentované. V tom případě udělej co nejvíc místa a nechej disk defragmentovat.