Jde o to, čím to zjišťuješ, jestli nějakým normálním správcem souborů (Total Commander apod.) nebo tou parodií na správce souborů s názvem Průzkumník?
Ale rozhodně ve Windows nic nemaž! Velká složka (a kdo ví jestli tomu tak opravdu je) určitě nic nezpomaluje.
Hlavně si zkontroluj aktuální zatížení procesoru (pokud je větší, tak se rovnou podívej, který proces jej vytěžuje) a prober procesy a služby spouštěné po startu (msconfig nebo lépe Codestuff Starter). Tohle má největší vliv na rychlost systému.
Taky můžeš mít problémy s diskem, zkontroluj jej (CrystalDiskInfo pro zjištění hodnot SMART, HDTune nebo utilita od výrobce disku pro test povrchu).