Sony Vaio VPCF13M1E Výměna HDD

Mám problém se zasekanym noťasem od Sony,
HW je celkem ještě dobrej akorát mám hold problém s dlouhým načítáním a jaksi mi zlobí. Pokud si pustím například písničku tak vydává z repráků po dobu mezi 1 až 2 vteřinami ("Zrnění ale ve smyslu, jako by se zasekl celý počítač a dělal to nepříjemné zrnění) Tady se to dějě v intervalu s odstupem třeba 5 vteřin("tralalalala") 2 vteřiny ("GRRRRRRRR") a poté zase tralalala. Úplně to zruinuje celou hudbu. Přikládám fotku z hlavní obrazovky kde mi jakýmsi záhadným způsoben odešly na dovolenou ikonky v liště zobrazení skrytých ikonek. ( 279138966 ) Předpokládám, že půjde o problém s HDD. Lze se nějak ujistit, že to tak opravdu je ? A pokud ano jak mohu nejefektivněji překopírovat obsah 1 HDD na 2 aby prakticky krom HW od sebe nebyly odlišné tzn. Plug and play.