libovolným boot cd, třeba acronis.
v práci to řeším za běhu systému zástupcem na 1 klik:

"C:\Program Files\Snapshot\snapshot.exe" C: D:\$computername-$date-$hour$minute.sna -L16000 -R -W -Gx --UseVSS --LogFile:D:\DS14.log

(placený soft. údaj o datu je pro automatické třídění záloh, čas dovolí rozlišit víc záloh za den při pokusech)

pokud jsi dopadl jako předchozí tazatel, který nacpal data a systém na jednu hromadu, budeš to řešit ještě do vánoc - než tě napadne tvoje data přesunout pryč na jiný oddíl/disk mimo systém.
data na rozdíl od systému není třeba zálohovat do image hdd. data se prostě kopírují.

Téměř 2 roky od skončení podpory XP

- jestli ten hw obsahuje 2gb ram a jednojádrový cpu, klidně zůstaň u xp. podporu od m$, která by za něco stála, stejně žádnou nedostáváš.
- u novějšího hw: půdodní disk neřeš, zapoj ho na nějaký vyšší kanál sata řadiče, viz číslo konektoru na desce. pro systémový disk nových win si kup ssd 120-250gb, zapíchni ho do 1.sata, systém nainstaluj na něj, adresář dokumenty pak přesměruj na starý disk.