V čem to měříš? 31°C je v zátěži nějak málo. Proskenuj PC na malware a adware těmito programy:
https://www.malwarebytes.com/mwb-download/thankyou /
https://toolslib.net/downloads/finish/1-adwcleaner /
Potom ještě zkontroluj disk. Hlavně záložka health a error scan:
http://www.hdtune.com/files/hdtunepro_560_trial.ex e