Antspyware/Antiadware

Zdravím, mám problémy s PC, když hraju hru každých zhruba 20 minut se to minimalizuje do Windows a musím obnovit (což je při hraní závodních her po netu problém). Mám podezření že v backgroundu běží něco co se snaží aktualizovat z netu, ale to minimalizování se děje i když vytáhnu kabel od internetu a povypínám v trayi všechny běžící programy. Nemůže to být nějakým spywarem v počítači? Používám aktualizované Zone Alarm, Avast, Spybot, AdAware-takže si myslím že by mělo být PC čisté. Nemůže hru nakonec shazovat některý z těchto programů? Doporučili byste mi prosím nějaké další (ketré jsou pokud možno zadarmo? Můžu nějak zjistit které přesně programy/procesy běží v pozadí a který z nich by mohl takové chování počítače způsobit? Přes CTRL+ALT+DEL se v těch Procesech co tam běží moc nevyznám. Můžete mi poradit, ketré mám nechat běžet a které jsou nutné? Můžu některé z těchto procesů zakázat aby se nespouštěly? Mám WinXP, 1BG RAM. Děkuji mnohokrát za případnou radu, J. Bergmann.