Sice je tvoje čeština úděsná, ale přesto... MOV do WMA je blbost, asi si chtěl do WMV. Na převod třeba toto (nezkoušel jsem, poradil google) - http://www.slunecnice.cz/sw/mov-to-avi-mpeg-wmv-con verter/
Na editaci videa moc dobrých free programů asi nebude. Nezkoušel jsem, ale mrkni třeba na MovieXone - http://www.slunecnice.cz/sw/moviexone/