problém s připojením

Zdravím.........Mám problém s připojením,mam modem od O2,Ethernet ADSL....webové stránky jdou normálně,ale stahování je velice pomalé...nemam tam viry ani spamy, a pod..používám avast & Ad-aware 07..a programy které by to zpomalovaly,žádný neinstaluju..mam XP se SP2..když dám lupa.cz tak naměřim(speedmetrem),normálně...ale po chvíli naměřim 128 kbs...................připojení je pomalé než má být..nevíte prosim,kde je chyba nebo co to způsobuje?