Zapni si ten integrovaný firewall, surfuj pod omezeným účtem a neklikej na každou blbost. To bude stačit. Klidně si k tomu přidej nějaký antivir. To máš anglický Windows, že píšeš o SP3?
A přečti si ty články "Bezpečnost na internetu: pracujeme pod neprivilegovaným účtem".