Oki.

AviDemux
Otevři video
Soubor/nastavení zápisu AVI - nastav po kolika má rozdělit (třeba 695)
Video - Kopie
Audio - Kopie
a ulož.
---
To že ti VirtualDub jebnul se zvukem - tak za to může VBR v audiu(sám tě na to určitě upozorňoval).
Udělej to v Avidemux a za pár minut máš hotovo.
----------------------------------
EDIT// pokud chceš kousek videa odšmiknout tak: Jezdcem si přejeď na začátek nechtěný části a zmáčkni čudlík A pak jezdcem na konec tý části a zmáčkni čudlík B - výběr z menu úpravy/odstranit odstraň - nastavení viz výše.