Powerball: zkusenosti, komentare, nazory
Narazil jsem na tuhle hracku na netu, vypada to jako efektivni posilovaci masinka na ruce, zapesti, ramena, prsty a zdá se, ze se stim da cvicit prakticky pri jakekoliv cinnosti, kde postaci jedna ruka (TV, serfovani atd). Vzhledem k tomu, ze se v lete chystame na putak, myslim ze by to mohlo dobre poslouzit pro oziveni a posileni svalu. Pak se to jiste muze hodim pc maniakum na procviceni prstu a zapesti.
Mate s tim nekdo zkusenosti ci snad Powerball vlastnite? Znalci fyziky, kteri dokazou nejak srozumitelne vysvetlit na jakem principu to funguje prosim tez o komentar a nazor.
Kdyby nekdo netusil o cem je rec: Powerball
Takze, pridam svoje postrehy. (kdyz uz jsem ten dred zalozil)
PB uz mam doma asi 2 tydny, tocim denne cca 30 - 60 minut(samozrejme ne na max. vyvinute otacky). Obrovska vyhoda je, ze se stim da tocit i pri procitani na netu (akorat pohyb mysi levou rukou je trochu problem). Muj rekord nyni cini 12708 ot/min. a dokonce se mi jiz podarilo PB roztocit bez provazku. Nemam zadne problemy s puchyri, jen svaly samozrejme lechce boli (leva ruka mnohem vic, asi proto, ze kdyz jsem v praci jste pracoval rukama, tak prava byla znacne vice namahana, ac jsem levak), ale citim jak pri toceni pracujou vsechny svaly na ruce az po rameno, takze myslim ze to bude dobra priprava na letni tydenni putak, aniz bych tim nejak zasadne omezil svuj denni/nocni rezim.
(btw. navic obdiv pritelkyne jak pozoruje me vlnici se svaly taky stoji za to
)
Takze vlozeneho litru nelituju, naopak doporucuju vsem pc maniakum.
Tomu věřím