Těm diskům a řadičům jsem se ve vistě taky dost divil Pošlu ti screenshot až budu u toho.

Disk může být nastavený do sata1 nebo sata2. V sata2 má přenosovou rychlost mezi diskem a základní deskou až 3Gb/s za sekundu což je přibližně 300megabajtů za sekundu. Vlastní rychlost disku /ploten/ se pohybuje většinou hluboko pod 100megabajtů viz testy 500g disků
http://pctuning.tyden.cz/index.php?option=com_conte nt&task=view&id=8852&Itemid=45

V biosu je většinou standardně zapnutý emulovaný režim (označený často jako IDE nebo LEGACY) při kterém bios emuluje standardní pata disk a nefungují některé funkce jako NCQ a podpora odpojení připojení za chodu. Vliv na výkon 00 nic a hlavní plus je jednodušší instalace OS.

Vylepšený režim označený režimu AHCI /nebo také nebo NATIVE či RAID/ - je většinou potřeba k instalaci XP disketová mechanika a při instalaci dát F6. Při instaci Vist lze použít fleška či jiný zdroj s ovladačem.

Tvoji desku jsem v ahci neinstaloval tak nevím, moji P35 a X38 v ahci disk Vista nenajde.
Předpokládám že to asi máš v ide režimu. Přepnutí na ahci se mi zdá docela komplikované a moc tím nezískáš.