1) klasický pevný disk 3,5 palce se 7200otáčkama má špičkovou přenosovou rychlost mezi diskem a počítačem při využití vyrovnávací paměti kolem 150MB/s. Rychlost čtení hlavičkami je i u nejrychlejších disků pod 100MB/s často kolem 60sáti.
2) Tvůj disk má 2,5 palce a 4200-5400otáček. Je pochopitelně minimálně o další třetinu pomalejší.

Rychlost USB2 omezuje rychlost přenosu u klasických disků dle bodu 1) u velkých souborů asi o 1/3, malé soubory jedou dost pomaleji díky režiji při řízení přenosu. Esata neomezuje nic. Tvůj disk je dost pomalý aqbys viděl rozdíl.