... mam pocit že bez těch aktualizaci to jede pomalu ...

Cože?
Je to prostě daň za rozežranost dnešních programů. Mimochodem - co používáš za antivir? Zkus ho odinstalovat a uvidíš, jak Ti to pojede rychle...

Edit:
Ještě se zkus mrknout, co se Ti spouští automaticky po startu Windows a vyházej zbytečnosti - různé autoupdatovače, oblsužný SW pro perifirie (pokud je nevyužíváš), apod.