Podľa typu, akým to požaduje, sa dá poznať, či sa jedná o malware, alebo nie.
Ak to žiada nejaká web stránka - tak je to na 100% pokus o nainštalovanie malware formou "aktualizácie" flash.
Ak to však vyžiada sám OS, resp. príde požiadavka od Abobe
http://imgbank.cz/images/2015/03/19/AdobeFlashPlayer.jpg
tak toto je bezpečné - on sa totiž aktualizuje Adobe Flash player a s ním aj všetky ostatné jeho súčasti (teda aj v prehliadačoch doplnky).