ctrl+alt+del: správa úloh, záložka procesy (opraveno)
podívej se, který proces si bere nadbytečně moc procent (jde to třídit podle záhlaví "cpu")

kromě předchozích rad ještě jednu: přihlášení jako administrator si nech jen pro instalaci software. svému běžnému účtu pro přístup na net nastav oprávnění jen "user", jinak budeš zavirován furt.