Disk připojený přes USB je tragický pomalý. Síťové disky přes LAN zase mohou být složitější na nastavení a zprovoznění. Pokud vysloveně nepotřebuješ na disk přistupovat z více počítačů v síti, je to zbytečnost. Já bych ti doporučil interní šuplík do 5,25" pozice. Má také vypínání, takže jej stačí zapnout jen když potřebuješ.

Já mám tento hliníkový SATA od Vipoweru, mohu doporučit:
http://www.czechcomputer.cz/product.jsp?artno=28782

Rychlost čtení/zápisu bude stejná jako u klasického interního disku, což při velkých objemech videí oceníš.