třeba hwmonitor to snad ukazuje.
jestli nechceš na pc dělat nic jiného než upřeně zírat vpravo dolů na ikonu s čísly, zkus googlit něco jako...
cpu monitor systray
...a podle obrázků si něco vybrat.
další možností je pořídit méně hlučný větrák a nemusíš nic sledovat.