lagy při hraní her

Dobrý den, poradíte mi prosím někdo s mým problémem?
Sestava:
AMD Ryzen 5 1600 6 core 12 vláken
grafika: amd radeon rx570 8gb
zákl. deska: Gigabyte b450 ds3h-cf
zdroj: 750w
ram: 4x4gb 2666mhz ddr4
1x ssd m2 256gb 2x sata western digital 1x1TB
os: win 10 pro 64bit.
Mám tento problém: základní deska, ram a grafika se celkem přehřívají, hry lagují v intervalech 10 - 20 vteřin, když nelagují euro truck simulator 2 jedu na ultra při cca 40-50fps, po cca 10-20s se začne hra lagovat jako by bylo fps 10.
Pc jsem rozebral, vyčistil od prachu, na grafiku a proc. byla dána nová tepl. pasta. 2 disky jsou na 40-46 stupňů, jeden na 54-60 stupňů, grafika každou vteřinou ukazuje hodnoty 45,58,67,71 max stupňů. Ještě dva dny zpět vše fungovalo v pořádku a bez sebemenšího lagu, nyní je to nesnesitelné a nehratelné. Poradíte mi prosím co s tím? Moc děkuji předem za jakékoliv rady.