zkusit místo tisíců eshopů používat k nákupům jen prověřené desítky obchodů. (obchod zkrachuje / někdo ho koupí, ze získané databáze adres si udělá toaletní papír)
s číňanama tak leda vyfakovat.
nedávat adresu na socky.
pokud je pokytovatel freemailu tak neschopný, že neumí rozumné filtry, zkusit odfiltrovat aspoň absurdní státy.
lokální poštovní klient s vlastními pravidly může být řešením.

ten antispywarový test taky stojí za pokus.