Dneska lidi na všechno potřebujou video.... 
BTW. natočil už někdo videjko, jak si vytřít riť?
Google: garmin import gpx
https://www.google.com/search?q=garmin+import+gpx
První odkaz návod v češtině s obrázkama - nestačí? 
https://bajker.eu/jak-jednoduse-nahrat-trasu-do-garmina/