Někdy stačí na promazani jen příkaz:
net stop wuauservZáleží jak má člověk zkonfigurované Windows.
A prý by se měl "SoftwareDistribution" je vyprázdnit, samotnou nadřazenou složku nevymazavat, ale ponechat prázdnou.
Edit: Mně to ale nepomohlo. Update Assistant je jistota.