Všechno špatně...

V první řadě omezit pobyt u PC, provádět oční cviky, v lékárně koupit zvlhčující oční kapky a hlavně se zamyslet nad ergonomií - na jaký monitor koukáš, v jakém rozlišení, z jaké vzdálenosti?

Návštěva očního lékaře by taky nebyla od věci, můžeš mít nějakou dioptrickou vadu, kterou "herníma brýlema" určitě nespravíš.