Spotřebu by měli výrobci uvádět, případně na to existují měřáky, např. ve formě zásuvek: http://www.softcom.cz/produkt/meric-spotreby-elektr icke-energie-energy-check-3000/?flist=1
Vypínat hlavním vypínačem na zásuvce obvykle nějakou tu korunu ušetří.
K vypínání PC v určený čas zkuste třeba Switch Off: http://www.download.com/Switch-Off/3000-2344_4-1005 6977.html