Reinstall Vista HE

Zdravím, mám notebook a v něm více bordelu než je zdrávo(rozházel sem si nějaký věci atd...) a tak sem si chtěl přeinstalovat software. Když sem měl XPčka na normálním stolním PC tak sem si jednoduše někde zálohoval data a zformátoval sem disk a XPčka znova nainstaloval. Ale teďka nevim jak na to, mám ASUS a k tomu dodávaj Visty jako recovery DVD. Ale moc moudrej z toho nejsem. Nevim jak na to, jesi si mám zálohovat věci, nebo jesi se jen přehraje SW. Jesi s tímto někdo máte nějakou zkušenost budu rád za vaše rady. Díky.