step by step :)

1) prepnete se do okna kde mate tu tabulku
2) zmackente Atl+printscreen (takto se Vam to ulozi do clipboardu)
3) otevrete si program Malovani
4) zmacknete Ctrl+C - klavesova zkratka pro "Vlozit" (z clipboardu), ona tabulka Vam skoci do programu Malovani
5) tento vytvor si ulozte, pri ukladani zvolte typ souboru JPEG