Kup si libovolný monitor dle vkusu a stavu peněženky.
Vista utáhne stejně pamětí jako XP, kámoš mele blbosti. 32bitové Windows využijí něco přes 3GB.
Podporované procesory zjistíš na stránkách výrobce základní desky, pro novější typy bude potřeba flash BIOSu.

Co si od toho upgrade slibuješ? Ta grafika na novější hry opravdu není vhodná.