VBA, jak smazat položky Forms a Module?

V Excelu 2007 jsem si na první list dal talčítka odkazující na další listy, páč jich tam mám docela dost. Časem jsem nějaké smazal, přidal a tak pořád dokola.
No a teď ve VBAProject mám položky Forms a Module kde nic není a už se v tom nevyznám.
Jdou smazat? Jak?
Ve VBA jsem lama tak mě prosím nekamenujte.