To záleží na nastavení kodeku.
Takhle se to udělá u kodeku XviD:
Video/ komprese
Xvid - Konfigurace
-------

Teď uvidíš nastavení kodéru
Zmáčkneš na Target quantitizer a změní se to na Target bitrate. Teď to jenom spočítat kolik dát bitrate na video, aby ses trefil do velikosti videa. Klikni na čudlík calc.

Tam vyplň cílovou velikost, jak je video časově dlouhý a kolik má fps, jaký má bitrate audio a on ti tam ukáže, kolik máš dát bitrate na video. Nastavíš, ok a uložíš.
----------------

Opravdu umí jen .avi,.ogm a .mkv ?

JJ.

------
Tobě by možná víc vyhověl Avidemux, tam se nastavuje velikost souboru čudlíkem kalkulačka/ vlastní/ 428MB a potvrdíš - on si to sám přenastaví.