Neskutečně pomalý počítač

Zdravím,
mohu poprosit o nápovědu? Kamarádka (naprosto neznalá všeho kolem IT) mě požádala, abych zkusila vyzkoumat, proč má PC najednou tak strašně pomalý - Má Windows XP Prof:
1) napřed jsem jí nainstalovala program Registry Cleanup 2008 z PPK, se kterým já mám dobré zkušenosti. Vyjelo to spoustu errorů, po několikerém vyčištění byly nulové, ale PC to nezrychlilo.
2) zkusila jsem pingnout na Seznam a odezva byla (po odeslání 32B) průměrně 14ms, žádný paket se neztratil.
3) stáhla jsem jí Firefox 3.5.2 který se při velikosti asi 7,5MB stáhl do deseti sekund, takže rychlost v tu chvíli dostatečná.
4) zkusila jsem otestovat rychlost downloadu (na jméno testovací stránky si už nevzpomenu) a napsalo to, že přenos 100kB dat trval 88,5 sekundy (!) což je dost v protikladu s bodem ad 3)
5) počítač má digitální displej ze kterého jsem vydolovala teplotu HD 42st C, VGA (zřejmě grafické karty?) 30st a u CPU 85 stupňů! Je otázka, jak ten krám přesně měří, ale ve spojitosti s kolísajícími otáčkami ventilátoru (nešlo přeslechnout) bych to tipovala na zavařující se procesor, který tu pomalost celého počítače může mít na triku - můžu mít pravdu nebo je to blbost?
6) je tam prý Avast! ale zřejmě neaktualizovaný, protože dost dlouho koukala bublina, že počítač může být ohrožen.
Co byste mi ještě poradili na zrychlení počítače? Ona i stránka Seznamu se načítala několik minut...
Díky předem!