Imho plugin flash je fakt náročný. Můžeš použít ActiveX z přehrávače VLC. Pro Firefox je tam plugin taky http://www.videolan.org/
To nemám vyzkoušený. Další věc je stáhnout video co je na netu a přehrát nebo adresu vložit do přehrávače

Příklad:
http://www.youtube.com/watch?v=zwCEgh7xsMw&feature =rec-HM-fresh+div

A video má adresu (toto je komplet adresa i s expire- přestane platit po čase):

http://v2.lscache6.c.youtube.com/videoplayback?ip= 0.0.0.0&sparams=id%2Cexpire%2Cip%2Cipbits%2Citag%2 Calgorithm%2Cburst%2Cfactor&algorithm=throttle-fac tor&itag=5&ipbits=0&signature=B895FF902486D14653A4 25289F16CCD337E8A8BA.96B127B474EE2B45118A328AFE157 2314156488B&sver=3&expire=1256562000&key=yt1&facto r=1.25&burst=40&id=cf0084821ef1b0cc&

Jde v pořádku přehrát ve VLC a procesor o tom ani neví.