Podle měje najlepší celá (full) instalace. Počítač je totiž už i tak přeplněn spoustů nepotřebných věcí. Nejlepší je zazálohovat si pro jistotu soubory a instalovat čistě. pokud ale používáš počítač krátkou dobu (měsíc a tak), a nedělal jsi na něm až tak moc tak by byl upgrade dobrý. Nejdřív si ale zkontroluj kompatibilitu: http://www.microsoft.com/windows/windows-7/get/upg rade-advisor.aspx