Je lépe notebook několikrát denně vypínat, nebo dávat do úsporného režimu?

Chtěl bych se zeptat, jestli baterce nebo nějaké jiné části notebooku (Acer Extensa - kvalita asi nic moc, ale 2 roky už funguje celkem spolehlivě)nebude moc vadit, pokud bych ho měl třeba 12 hodin denně v úsporném režimu a příležitostně ho podle potřeby zapínal. A taky jestli bych ho měl během úsporného režimu odpojovat od sítě, nebo jestli je to jedno.

A taky mám ještě trochu guláš v tom, jaký je rozdíl mezi úsporným režimem a režimem spánku. Díval jsem se, že v "Možnostech napájení" je možné zatrhnout volbu režim spánku. Myslíte, že by to bylo pro můj účel vhodnější než úsporný režim? Moc díky za radu!