Jde o to, že pokud máš dvě třídy JFrame a JFrame, tak je (pokud se nepletu) nemužeš dát do sebe. Pokud z toho Formulář uděláš JPanel (což se teoreticky dá udělat přepsáním jednoho slova) a pak to bude jakoby panelová komponenta, kterou stačí přidat na hlavní JFrame ze kterého je screenshot a nebo budeš muset vysloveně použít třídy, které jsou určené k tomu (to byl ten odkaz) aby jsi mohl dávat frames do frames.