Do stránky vložiš iframe s id="iframe" a v JavaScripte potom vykonáš:

(function() {
  var index = 0;
  var iframe = document.getElementById("iframe");
  var urls = ["http://pocasi.cz/", "http://pc.poradna.net/"];
  var length = urls.length;
  setInterval(function() {
    iframe.src = urls[index];
    index = (index + 1) % length;
  }, 5000);
})();

Prípadne môžeš ešte využiť iframe.onload, ak chceš, aby sa tých 5 sekúnd začalo počítať až keď sa dokončí nahrávanie predchádzajúcej stránky.