1) dělám to jednak nastavením oblasti tisku - jak píšeš.
2) dále nemám nikdy čistě bílé pozadí okna ve windows, protože to kazí oči. (buď použiju vhodné barevné schema, nebo to vytuním sám). toho pak využívám třeba v excelu na pomocné výpočty, které nebudou ve stránce vidět - mám je bílou barvou písma. (nejde u podbarvených buněk)
3) případně tyto výpočty odstěhuju mimo oblast tisknutelné stránky nastavené v 1)